Archiv der Kategorie: training
Der Winterpokal 2012 / 2013 – Fazit !
Der Winter ist vorbei, oder mindestens der Winterpokal. So einfach war es in dieser Saison nicht die Punkte draussen zusammenzufahren und tatsächlich habe ich einige Indoor Punkte beigetragen. Das Ziel von 300 Punkten habe ich etwas grosszügig betrachtet erfüllt und dabei noch den Platz 1400 genau getroffen. Das Team selber … Weiterlesen
Die Jahresstatistik 2012 – Mountainbike !
Alle Jahre wieder der gleiche Zahlensalat – Statistiktime! Leider habe ich das Jahresziel von 2800 km Outdoor auf dem Mountainbike nicht erreicht. Schuld ist neben fehlendem Willen wohl die relativ grosse berufliche Belastung an meinem neuen Arbeitsort seit Mitte Jahr. ‘Schuld’ ist auch meine Tendenz immer steilere Touren zu fahren. … Weiterlesen
Mit neuem Schwung in den Winter ?
Irgendwie macht sich hier die Herbstmüdigkeit breit. Man könnte dem Wetter die Schuld geben, aber in Wahrheit ist es wohl eher die Belastung im Beruf und zahlreiche private Events, die mich vom Bloggen und schlimmer vom Mountainbike abhalten. Etwas frustriert muss ich erkennen, dass mein Jahresziel von 2800 km definitiv … Weiterlesen
Mittagsjogging und Vitaparcour !
Nachdem mein Knie wieder relativ in Ordnung ist, möchte ich das Laufen etwas forcieren. So ging es über Mittag in den Bireggwald. Schon beim ersten Aufstieg und den Treppen musste ich kapitulieren und gehen statt rennen. Doch mit etwas Durchbeissen schaffte ich es bis nach oben, um die tolle Aussicht … Weiterlesen
Der Winterpokal 2011 / 2012 – Fazit !
Bereits ist der Winterpokal der Saison 2011 / 2012 Geschichte und ich habe mit 307 Punkten irgendwo im Rang 1400+ abgeschlossen. Das ist ziemlich genau in der Zielsetzung von 300 Punkten und davon sind die meisten Punkte draussen auf dem Bike abgefahren. Damit bin ich ordentlich zufrieden, auch wenn dieses … Weiterlesen
Fit durch Treppensteigen ?
Der Winterspeck muss weg und so sind alle Mittel recht. Relativ regelmässig nutze ich am Arbeitsplatz die Treppen statt den Lift. Ich weiss nicht, inwieweit Treppensteigen wirklich zur Fitness beiträgt, aber es sprechen einige Argumente dafür: Nehme ich die 72 Treppen im raschen Schritt, so bin ich oben angekommen deutlich … Weiterlesen
Das Regenerationswochenende !
Die letzte Woche war mit 2x Mountainbiken ziemlich happig. Dazu habe ich seit längerem wieder 2x Kraftraining gemacht und die Folge war und ist heftiges Muskelkater. In der Folge war ich an diesem Wochenende faul und genoss auf dem Balkon das schöne Wetter. Muss ja auch mal sein… PS: Etwas … Weiterlesen
Die Jahresstatistik 2011 – Mountainbike !
Bei diesem pflotschigen Sauwetter kann ich mich heute problemlos der jährlichen Statistikorgie widmen. Zu Beginn das Positive: Ich hab mein Jahresziel der MTB-Outdoorkilometer knapp und jenes der Höhenmeter deutlich erreicht! Schuld ist übrigens nicht der überragend schöne November, sondern meine Bikeferien im September. Die 69 Touren im 2011 waren wieder … Weiterlesen
Der Winterpokal 2011 / 2012 – Start !
So, nach einem Jahr Pause mache ich in diesem Jahr wieder beim Winterpokal mit. Im 2009/10 habe ich es verpasst Statistik zu führen, aber zum Glück gibt es im IBC Forum ein Archiv. Ich freue mich erneut mit Blacklord und Rotscher im Team Swiss Bike Bloggers zu sein. Dabei sind … Weiterlesen
Der Buechibärg Testloop !
Entgegen einer Twittermeldung hatte ich gestern Nachmittag doch noch Zeit für eine kleine Runde. Erstmals seit Monaten begleitete mich mein Sohn wieder mit seinem neuen-alten Mountainbike. Nach einigen bissigen kurzen Anstiegen war ich nur noch der Quäler-Papi, aber ich denke es hat ihm trotzdem Spass gemacht, waren es doch nur … Weiterlesen