Archiv der Kategorie: training
Die Jahresstatistik 2010 – Mountainbike !
Und wieder ist es Zeit für den Statistiker in mir. Letztes Jahr schrieb ich, dass viele kleine Touren am Schluss des Jahres einschenken. In diesem Jahr kam ich mit 57 Touren genau auf die Hälfte des letzten Jahres und so blieb mein Jahresziel unerreichbar. Die Nichtteilnahme am Winterpokal gab der … Weiterlesen
Die Laufrunde in Bern !
Die heutige Laufrunde diente dem Verhindern muskulärer Dysbalancen im Rahmen einer gesamtheitlichen, polysportiven Trainingsplanung. Nee, natürlich Quatsch, ich habe schon seit längerem keinen Trainingsplan mehr. Trotzdem drehte ich in den letzten drei Wochen jeweils eine lokale Joggingrunde. Laufen scheint wenn das allgemeine sportliche Training im Vordergrund steht einiges effizienter zu … Weiterlesen
Die Halbjahresstatistik 2010 !
Seit über einem halben Jahr habe ich hier die Trainingsstatistik nicht mehr aktualisiert. Heute sass ich einige Zeit vor meinem Excel Blatt um das Jahr 2010 zu integrieren. Da ist trotz der Technik immer noch einiges an Handarbeit angesagt. Nun sind alle Statistiken wieder online und es sieht gar nicht … Weiterlesen
Die Jahresstatistik 2009 – Mountainbike !
Nachdem ich das Mountainbike für dieses Jahr an den Nagel gehängt habe, kann ich mich frühzeitig der Statistikorgie hingeben. Das Jahr 2009 war definitiv ein sportliches Jahr. Ich konnte nicht nur mein Jahresziel erreichen, sondern fuhr auch höher, weiter und schneller als in den letzten Jahren. Nicht unschuldig ist das … Weiterlesen
Die Garmin Connect Software !
Seit einigen Tagen hat Garmin seine webbasierte Plattform zur Verwaltung von Trainingsdaten für Outdoor-GPS Geräte erweitert. Bisher wurden nur die Fitnessgeräte direkt unterstützt. Damit ist für mich die Voraussetzung gegeben, mal einen Blick auf die Software zu werfen. Administration und Datenmanagement Um die Software Garmin Connect nutzen zu können, muss … Weiterlesen
Ein sportlicher November !
Statistiken sind immer am schönsten zu präsentieren, wenn sie gute Nachrichten beinhalten. Der letzte Monat war ausgesprochen sportlich. Motiviert haben mich der Winterpokal, das Jahresziel und das schöne Wetter. Am wichtigsten war jedoch, dass ich in diesem Monat relativ viel Zeit zum Biken hatte. Gegen Ende des Monats gab es … Weiterlesen
Der Winterpokal 2009/2010 !
Alle Jahre wieder und so auch in diesem Jahr. Zum dritten Mal fahre ich nun diesen Winter nicht nur für den persönlichen Plausch, sondern auch für die Winterpokal-Punkte auf MTB News. Teamleader im 2009/2010 ist Rotscher, der verdankenswerter Weise den Stein ins Rollen brachte. Nebst den alten Kumpanen David und … Weiterlesen
Ich nehme ab !
Immer im Frühjahr wird der Blick auf die Waage etwas kritischer. Ich bin in Gewichtsangelegenheiten nicht sehr strikt und zufrieden wenn ich irgendwo zwischen 75kg und 80kg pendle. Mit dem Lauf der Natur ist das Ziel im Frühjahr eher bei 75 im Winter eher bei 80 zu sein. Sorgen macht … Weiterlesen
Der Winter ist zu Ende !
In der Schweiz ist man ja etwas pessimistisch eingestellt und so erkläre ich aus dem kühlen Kalifornien den Winter als offiziell beendet. Es gibt einige klare Anzeichen dafür. Ersten ist es in der Schweiz wenigsten am Tag wärmer als hier in Monterey. Zudem ist der gestrige Sonnenaufgang auf meinem Arbeitsweg … Weiterlesen
Physik für Radfahrer (I) !
Ok, das Wochenende ist vorbei und kein Biophysiker hat mein Problem gelöst. Urs hat verdankenswerterweise einen Kommentar hinterlassen, aber die Erklärung “weil man mehr Würgen muss”, befriedigt nicht wirklich (wobei ich noch auf den Link zurückkommen werde). Ich versuche mal das Problem selber zu lösen und beginne mit dem Physik-Teil … Weiterlesen