Archiv zum Stichwort: 12 min

Der 12 Minuten Lauf – 2010 !

Mittwoch, 25. August 2010 22:55 outdoor 1 Kommentar
Alles bereit zum 12 Minuten Lauf

Heute hatte ich wieder mal einen 12 Minuten Lauftest zu bestehen. Gut, dass ich in diesem Blog graben konnte und so habe ich mir den Rat des Beitrags von 2007 zu Herzen genommen und die 12 Minuten eingeteilt, bzw. mir die Rundenzeiten auf die Hand geschrieben. Das Ziel war 2800m … Weiterlesen →

Der 12 Minuten Lauf !

Mittwoch, 4. Juli 2007 20:39 training 1 Kommentar
12 Minuten Lauf Bahn

Heute war es wieder einmal soweit. Ich konnte (musste) zum guten alten 12 Minuten Lauf Test antreten. Bei eher kühlem Wetter lief ich in 12 Minuten genau 2875m. Gefühlsmässig würde noch etwas mehr drinliegen, aber dazu müsste ich erstens etwas mehr rennen und zweitens die 12 Minuten besser einteilen. So … Weiterlesen →