Archiv zum Stichwort: trainingsplan

Die Laufrunde in Bern !

Montag, 5. Juli 2010 23:00 training 1 Kommentar

Blick auf den Bärenpark von der Nydeggbrücke

Die heutige Laufrunde diente dem Verhindern muskulärer Dysbalancen im Rahmen einer gesamtheitlichen, polysportiven Trainingsplanung. Nee, natürlich Quatsch, ich habe schon seit längerem keinen Trainingsplan mehr. Trotzdem drehte ich in den letzten drei Wochen jeweils eine lokale Joggingrunde. Laufen scheint wenn das allgemeine sportliche Training im Vordergrund steht einiges effizienter zu … Weiterlesen →

Das schlechte Gewissen !

Mittwoch, 20. Februar 2008 16:44 training 2 Kommentare

Der Winterpokal bringt es mit sich, dass man unter einem gewissen Wettbewerbs- und Trainingsdruck steht. Nachdem ich nun seit 12 Tagen kein Pedal mehr gesehen habe, macht sich im Hinterkopf bereits ein schlechtes Gewissen breit. Dieses Jahr verzichte ich auf einen Trainingsplan aus genau diesem Grund. Ich will kein schlechtes … Weiterlesen →

Ein schöner Tag !

Mittwoch, 30. Mai 2007 20:14 bikegeschichten, training Hinterlasse einen Kommentar

Heute morgen früh war ich etwas erstaunt über den wolkenlosen Himmel und wenige Minuten später auf der Autobahn fasziniert vom herrlichen Alpenpanorama und der weiten Sicht. Gut zu sehen die verschneiten Berner Voralpen und dahinter majestätisch Eiger, Mönch und Jungfrau, daneben die Blümlisalp. Zu fotografieren lohnt sich bei diesen Panoramas … Weiterlesen →

Das Trainingsloch !

Freitag, 23. März 2007 18:39 training 2 Kommentare

Die Motivation meinen Trainingsplan zu befolgen hat neue Tiefststände erreicht. Normalerweise trage ich die Trainingseinheiten in die Agenda ein und versuche sie dann zu absolvieren. Schaffe ich es nicht, markiere ich sie mit ‘nicht gemacht’. Nach dem Norwegenaufenthalt habe ich nicht mal mehr die Einheiten eingetragen. Diese Woche schwitzte ich … Weiterlesen →

Vom Training und Statistiken !

Mittwoch, 7. Februar 2007 23:21 training Hinterlasse einen Kommentar

Wie hier berichtet, habe ich mir mit einem Trainingsplan zum Ziel gesetzt, meine sportlichen Aktivitäten besser auszurichten. Nebst viel Grundlagenausdauer sollte ich Einiges im Bereich Kräftigen machen, was ich sträflich vernachlässige. Nächste Woche geht es mit der Familie in die Skiferien und ich hoffe, dies rächt sich nicht wieder in … Weiterlesen →

Das Wintertraining !

Dienstag, 14. November 2006 21:18 training 1 Kommentar

Nun das Training nach Plan kommt relativ gut voran. Nachdem ich wieder in heimischen Gefilden bin, war heute das erste Mal in diesem Herbst / Winter wieder Spinning-Bike angesagt. Dies ist die unnatürlichste und unmenschlichste und langweiligste Methode um so zu tun als würde man sich Fortbewegen. Aber was tut … Weiterlesen →

Der Trainingsplan !

Donnerstag, 2. November 2006 15:41 lesen, training 4 Kommentare

Ich gebe es zu, ich bin der Trainingsplantyp. Irgendwo in einem der letzten RIDE oder BIKE wurden die verschiedenen MTB Typen charakterisiert. Der Trainingsplantyp war wenig schmeichelhaft beschrieben. Egal, nachdem ich nun fast 2 Jahre keinen Plan mehr hatte, war die Motivation bei Wind, Matsch und Schnee noch eine Runde … Weiterlesen →