Wie bekannt habe ich einen Trainingsplan, den ich aber eher als Guideline denn als Plan verfolge. Der Jahresanfang war harzig, aber jetzt kommt Schwung in die Sache. Nach dem ersten Quartal 2007 und dem wunderbaren April kann ich nun eine erste Trainingsbilanz ziehen. Seit Januar habe ich 800km auf dem Mountainbike gefahren, davon alleine 450km … Weiterlesen →
Gestern und heute war ja Traumwetter und die Temperaturen frühlingshaft. Da ich beruflich nichts besseres zu tun habe, als quer durch die Schweiz zu fahren und hunderte E-Mails abzuarbeiten, begannen die Arbeitstage extrem früh und endeten sehr spät, obwohl es nun ja bereits wieder relativ lange hell ist. So leide ich den gründlich und spule … Weiterlesen →
Diese Woche war ich wieder einmal im Ausbildungszentrum in Schwarzenburg, wo ich immer den Fitnessraum im massiven Zivilschutzkeller benutze. Die Technogym Maschinen sind immer wieder ein Spass. Unglaublich, aber die kleinen grünen Leuchtdioden, die Steigungen simulieren, motivieren wirklich zum Training. Diese Attraktion ist auch nötig, halte ich doch Indoor-Fitness weiterhin für sterbenslangweilig im Vergleich zu … Weiterlesen →
Heute traf ich einen guten Kollegen zum Mittagessen und als Ritual gehen wir jeweils am helllichten Tag eine Zigarre rauchen und einen Whisky trinken. Heute war der Ort die Dolcino Bar in der Schweizerhof Passage in Bern. Der Single Malt kam im 4cl Glas und zu meinem Erstaunen war das Glas mit ca. 7cl gefüllt. … Weiterlesen →