Die letzte Woche war mit 2x Mountainbiken ziemlich happig. Dazu habe ich seit längerem wieder 2x Kraftraining gemacht und die Folge war und ist heftiges Muskelkater. In der Folge war ich an diesem Wochenende faul und genoss auf dem Balkon das schöne Wetter. Muss ja auch mal sein… PS: Etwas geschraubt habe ich auch noch. … Weiterlesen →
Der letzte Beitrag zum Thema war ja nicht sehr erbaulich und gerne gebe ich ein Update. Es geht mir viel besser! Der Besuch beim Rückenspezialisten brachte keine neuen Erkenntnisse, dafür durfte ich dann mal ein Röntgenbild machen. Sichtbar ist nur eine etwas schmalere Bandscheibe bei den Lendenwirbeln. Nicht super, aber auch nicht sehr schlecht und … Weiterlesen →
Seit längerer Zeit plagen mich Rückenschmerzen, die sich in letzter Zeit akzentuiert haben. Ob es einen direkten Zusammenhang mit dem Mountainbiken gibt, kann ich nicht sagen. Ich habe das Glück beruflichen Zugang zu Rückengymnastik Lektionen zu haben. Heute habe ich das Angebot erstmals ausprobiert. In 45 Min. gibt es eine kurze Aufwärmphase, dann relativ harte … Weiterlesen →