Jüngst war ich im Raum St-Maurice an der Kantonsgrenze Waadt – Wallis und hatte gegen Abend noch etwas freie Zeit. Eine gute Gelegenheit um die neuen Wanderschuhe einzulaufen. Ich suchte mir dafür den Wanderweg von Lavey-les-Bains nach Morcles aus. Da geht es genau einmal aufwärts und dann gleich steil und ausgesetzt wieder runter – genau … Weiterlesen →
Die letzte Woche war mit 2x Mountainbiken ziemlich happig. Dazu habe ich seit längerem wieder 2x Kraftraining gemacht und die Folge war und ist heftiges Muskelkater. In der Folge war ich an diesem Wochenende faul und genoss auf dem Balkon das schöne Wetter. Muss ja auch mal sein… PS: Etwas geschraubt habe ich auch noch. … Weiterlesen →
Meine kleine Wanderung auf die Geissflue hat einen bleibenden Eindruck in Form von Muskelkater hinterlassen. Schuld sind die 250 Höhenmeter, die ich abwärts im leichten Laufschritt zurückgelegt hatte. Mein Musculus Quadriceps Femoris hatte daran wohl nicht so viel Freude… 😉 Am Freitag war es nur ein leichtes Ziehen im Oberschenkel, aber Samstags und Sonntags konnte … Weiterlesen →