Vor Jahren hatte ich noch nichts mit Statistiken und Zielsetzungen am Hut – das hat sich in der Zwischenzeit geändert, der alte Mann braucht Motivationszahlen… 😉 In diesem Jahr will ich jeden Monat 200km auf dem Mountainbike sitzen und heute, am letzten Apriltag, fehlten da noch rund 20km. So habe ich gestern mein Regenzeug gepackt … Weiterlesen →
Irgendwie habe ich diese Woche trotzdem noch Zeit für einen raschen Mittagsloop gefunden. Kleidertechnisch ist es ja nicht so einfach, zudem vergass ich ebenfalls die Bikehosen. So ging ich unten kurz und oben lang auf die Piste und nervte mich bald über die etwas heissen Winterhandschuhe. 😉 Am Morgen Autoscheibenkratzen, am Mittag 22°C auf den … Weiterlesen →
Stahlblauer Himmel und klar über 10°C – was für ein Februar. Zum Glück hatte ich etwas Sport am Mittag im Kalender eingeplant und so gab es erneut eine Runde in die Umgebung Berns. Nach dem Weissenstein gestern hatte ich keine Lust auf Höhenmeter – lieber eine schnelle Runde mit Blick auf die Berge! So fuhr … Weiterlesen →
Man könnte meine Bern sei Rom, von wegen 7 Hügel und so. Beim heutigen Mittagsloop stand der wohl berühmteste Berner Hügel auf dem Programm, der Gurten. Ich fahre nicht so gerne auf diese Seite der Stadt – zu viele Rotlichter, zu viel Verkehr. Doch aussichtstechnisch hat der Gurten schon was. Auffahrt auf dem Strässchen aber … Weiterlesen →
Gestern Abend ging ich fein essen und so tat ich am Mittag noch etwas für das schlechte Gewissen. Ich redete mir ein, dass so ein kleiner Mittagslauf gut sei und lief los – im Hinterkopf tickte bereits die 10km Laufchallenge auf Strava. So ging ich es locker an und rannte in Richtung Steinbrüche am Ostermundigeberg. … Weiterlesen →
Nochmals ein schöner Tag, nochmals eine Mittagstour, erneut auf einen anderen Berg. In Richtung Osten gibt es um Bern ebenfalls einen Hügel. Die teils happigen Aufstiege inklusive Schiebepassagen geben den Flurnamen ‚Berg‘ jedoch alle Ehre. Ich fahre erst durch den Schlosshaldewald und danach via Grossholz auf den Ostermundigeberg. Auf der anderen Seite geht es durch … Weiterlesen →
Da sitzt man die ganze Woche im Büro und schaut in die wunderbare Winterlandschaft raus. Heute habe ich mich mit einer kurzen Mittagsrunde auf den Bantiger für eine Woche Arbeit belohnt. Im Moment heisst das wettertechnische Schlagwort wieder ‚Inversion‘. Sprich unten ist es kalt und grau, oben warm und sonnig. Das lässt sich idealerweise am … Weiterlesen →
An diesem goldenen herbstlichen Samstag war wohl jeder draussen, der irgendwie konnte. So auch ich und meine Frau. Wir beschlossen gemütlich nach Bern zu fahren, ohne Stress, über Feld und Wiesen. Bei Utzenstorf rasteten wir unter diesem wunderbaren Herbstbaum und ich konnte noch einen steinigen Geocache heben. Weiter ging es über den Veloweg nach Schönbühl … Weiterlesen →
Nächste Woche habe ich ein autotechnisches Problem und so musste ich heute mein Auto am Arbeitsplatz deponieren. Gesagt, getan – Bike in den Kofferraum und ab nach Bern. Danach war ein bike2home angesagt. Ich verzichtete auf die übliche Strecke und wählte eine etwas hügelige Variante. Zuerst ging es nach Ostermundigen, wo ich die Lok der … Weiterlesen →
Die heutige Laufrunde diente dem Verhindern muskulärer Dysbalancen im Rahmen einer gesamtheitlichen, polysportiven Trainingsplanung. Nee, natürlich Quatsch, ich habe schon seit längerem keinen Trainingsplan mehr. Trotzdem drehte ich in den letzten drei Wochen jeweils eine lokale Joggingrunde. Laufen scheint wenn das allgemeine sportliche Training im Vordergrund steht einiges effizienter zu sein. Zudem lässt sich so … Weiterlesen →
Heute wollte ich unbedingt Abends eine kleine Tour fahren, schliesslich bieten die langen Tage dazu ideale Voraussetzungen. Leider hatte ich wenig Zeit und so lud ich ohne grosse Kontrolle die Tour Wohlensee auf das GPS und fuhr los. Ich hätte mir denken können, dass der Wohlensee erstens etwas lang für eine Feierabendrunde ist und zweitens … Weiterlesen →